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想要維持好體態

三分靠運動七分靠飲食

可以自己動手下廚

不只能控制熱量也能吃的安心

但是忙碌的工作中

要挪出時間運動就非常困難了

下班後結束運動

回家沒時間開伙的朋友

多了一個新選擇

FitMe 健身餐

 

 

方便

對沒時間準備減脂增肌飲食的人來說是非常方便

僅需加熱就可以享用

不需再費心準備便當

效率

健身前後的營養補給

70%靠飲食,30%靠運動

健身族群努力健身

飲食習慣佔絕大重要性卻常被忽略

FitMe客製化方便、省時、有效的健身餐

讓健身族群達到事半功倍的效果

營養管理

能夠選擇適合自己的營養比例

精準掌控攝取的熱

專業營養師及健身教練針對健身族群打造的健身餐點

不只輕食更重視營養比例

安心

精選食材、符合ISO標準的製造過程、低溫配送到府

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FitMe 健身餐不含防腐劑

每一包上面都也都有清楚的有效期限

食用更加安心

 

熱方法有3種

微波爐

電鍋

隔水加熱

現在就來開箱吧~Go!!

 

 

香蒜雞胸肉

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每一包都有詳細的營養標示

還有總熱量

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一份餐熱量才412卡!!!!

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雖然低卡

但份量一點也不少

有肉有配餐有蔬菜有主食

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微波爐加熱

1. 剪開真空包倒入容器上放入微波爐中。 
2. 微波時間:850W 的微波爐加熱 6-8 分鐘。
美味小秘訣:可以先將肉類以外的食物先加熱 5 分鐘再放入肉類一起加熱 2 分鐘。

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美味小秘訣:可以先將肉類以外的食物先加熱 5 分鐘再放入肉類一起加熱 2 分鐘。
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特別使用低溫烹調法來製作

吃起來較不乾柴

口感方面也非常好

味道不會太淡或太重,調味非常適中

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套餐中蔬菜有200g

膳食纖維有助於排便、增加飽足感

 

青醬義大利麵

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這道是我最喜歡的塑身餐之一

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一般義大利麵熱量動輒7.8卡以上跑不掉

Fitme的義大利居然只有530卡

控制熱量中還可以開心的吃麵食真是太開心了

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隔水加熱

1. 水煮沸後關閉或直接取用攝氏90度的熱水 (飲水機可) *注意不要開火
2. 將解凍後的真空包直接置入水中放置。
3. 放置時間: 4-6 分鐘。(單品約3-4分鐘)

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一般來說以往吃到的義大利麵都是純青醬或是純茄汁

但是第一次吃到青醬搭配茄汁的,非常特別

青醬甜甜的味道搭配上番茄的酸味,吃起來不會太過油膩

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義大利麵本身也很Q彈,搭配上香蒜口味的雞肉

可以說是絕配

 

羅勒豬里肌

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看到盤中的內容就可以知道這道料理真的非常健康

多種的蔬菜搭配上豬肉以及健康的紫米

豬肉吃起來有點辣辣的,但不會讓人無法下嚥

在搭配上青菜其實可以把辣的味道綜合

紫米飯也非常Q,不會太過於黏稠

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熱量超低只有426卡

 

電鍋加熱

1. 將真空包中的飯菜取出並放入電鍋中,電鍋加入半碗水。
2. 加熱時間:冷凍狀況:加熱 15-20 分鐘。

美味小秘訣:蔬菜類在加熱過程中先把生出來的水倒掉。

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特別喜歡Fitme的蔬菜

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水份飽滿就像現做的燙青菜一樣美味

 

 

南瓜濃湯

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一般減重過程都會對濃湯相當抗拒

因為怕澱粉超標

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但是Fitme的南瓜濃湯不只熱量低

連味道都保有跟外面餐廳喝到的南瓜濃湯的味道一樣農

奶味也不會過於重讓人喝到膩

可以說是非常好喝又健康的湯品

 

 

整體食用感想

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在工作忙碌時

回到家己經累倒了

省去很多準備食物的時間

快速微波爐加熱

幾分鐘就可以吃到營養低卡餐

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工作後去運動很累

隨時加熱享用低卡餐點

更可避免吃垃圾食物

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更是減肥時控制熱量的好幫手

也不用耗時準備水煮餐

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忙碌一整周

難得休假在家時

輕鬆享用美味增肌減脂餐點

有興趣的朋友可以上FitMe官網逛逛唷

 

 

FitMe專業健身餐

https://lihi.cc/41C59

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