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以前就有在新聞或是YOUTUBE上看過很多人介紹冷凍艙

但是從來都沒有去體驗過

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保持良好的體態一直都是每個女性朋友希望的

平常我自己除了控制飲食以外

當然還有去運動中心、健身房等運動

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一般只要是女性朋友們聽到「膠原蛋白」這四個字眼睛都會為之一亮

包括我自己也是,平常都會吃膠原蛋白相關的保健食品

膠原蛋白對皮膚益處多多

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放首圖絕對是梁靜茹給的勇氣

短時間內小一圈

過程並不辛苦

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前陣子我入手了第一件

不知不覺也穿了半年

很多人好奇塑身衣的成效如何

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因為最近愛上運動

開始也會入手一些運動內衣

雖然穿著運動,可以固定住胸部

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看標題就知道我這邊要來聊減肉肉了

因為本人是154的矮個子

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沒錯!!!!我在2019的新突破就是入手了訂製塑身衣

標題這麼下我自己也覺得壓力好大哈哈哈

沒有變少女曲線就完蛋啦

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控制體重除了運動

最重要的就是飲食

去年我開始接觸了調控餐、健身餐

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想要維持好體態

三分靠運動七分靠飲食

可以自己動手下廚

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夏天當然要穿上美美的小洋裝

為了美好的身段

除了努力運動

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喜歡運動但常無法跟上健身房的時間

想報名瑜珈課但是日期又常常卡到

那就來打造自己的運動小天地吧~

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實測兩星期

今天終於可以來發這篇開箱了

需要久站、久坐、穿高跟鞋或是腿容易水腫的朋友

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隨著天氣越來越熱

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